Margarida Pereira · Psicóloga CRP 06/146510
Quando a ansiedade aperta o peito, respirar de novo é possível.
Psicoterapia online para mulheres que carregam em silêncio o peso da ansiedade. Um espaço seguro para ser ouvida, se compreender e reencontrar a própria força.
Atendimento 100% online · Sigilo garantido
Talvez você se reconheça aqui…
- A mente que não desliga.Pensamentos que se repetem o dia inteiro e não te deixam descansar, nem à noite.
- O corpo que avisa.Aperto no peito, respiração curta, um cansaço que o sono não cura.
- O peso invisível.Por fora, tudo sob controle. Por dentro, você segura sozinha o que ninguém vê.
- A autocobrança sem fim.Faz por todos, mas sente que nunca é suficiente — e raramente sobra cuidado pra você.
- A vontade de se entender.A sensação de viver no automático e o desejo de compreender o que está sentindo.
- A sensação de estar perdida.Como se tivesse se afastado de quem você é, sem saber bem quando isso começou.
Se algo aqui tocou em você, saiba: o que você sente faz sentido — e tem caminho.
Existir com mais leveza, presença e cuidado.
- Voltar a dormir uma noite inteira, sem acordar com o coração acelerado.
- Entender o que o seu corpo tenta dizer quando a ansiedade aperta.
- Organizar as emoções que hoje parecem todas embaralhadas.
- Reconhecer padrões antigos que te prendem — e começar a soltá-los.
- Cuidar de você sem culpa, com o mesmo zelo que dedica aos outros.
- Reconhecer o seu valor e confiar de novo na própria caminhada.
Não é sobre deixar de sentir. É sobre não precisar carregar tudo sozinha.
Como começa o nosso encontro.
- 1
Você me chama no WhatsApp
Sem formulários, sem complicação. Uma primeira conversa, no seu tempo.
- 2
Entendemos sua necessidade
Conversamos brevemente para eu compreender o que você está vivendo.
- 3
Marcamos a primeira sessão
Você escolhe um horário, do conforto e da privacidade da sua casa.
- 4
Seguimos juntas
Um processo construído passo a passo, respeitando o seu ritmo.
A ansiedade não está só na sua cabeça.
Ela tem raízes que também se expressam no corpo e no seu dia a dia. Compreender essa ligação entre o que você sente e o que vive é onde o cuidado começa.
Buscar ajuda não é sinal de fraqueza — é o começo de um caminho mais leve.
Olá, eu sou a Margarida.
Por muitos anos, fui a pessoa para quem outras mulheres traziam o que doía em silêncio. Foi observando essas dores guardadas que entendi o meu propósito: oferecer um lugar seguro onde cada mulher possa ser ouvida e compreendida — sem pressa e sem julgamento.
Trabalho na perspectiva da Psicossomática, que olha para a conexão entre as emoções e o corpo. É por isso que a ansiedade aparece tanto em forma de aperto no peito, insônia e cansaço — e é também por aí que começamos a cuidar.
Meu jeito de trabalhar tem três passos simples: primeiro acolher, depois cuidar do que você precisa naquele momento e, ao longo do caminho, ajudar você a reconhecer a própria força para se transformar.
Antes mesmo do consultório, foram mais de 20 anos dedicados a ouvir e amparar mulheres em trabalho voluntário. Essa vivência me ensinou o essencial: escutar de verdade, com atenção e respeito ao tempo de cada uma.
Falar com a MargaridaÉ comum surgirem dúvidas.
1. Como funciona a primeira sessão?
2. A terapia online funciona mesmo?
3. É realmente sigiloso?
4. Você atende convênio?
5. Com que frequência são as sessões?
6. Quanto tempo dura o processo?
Cuidar de você também é um gesto de coragem.
Você não precisa esperar a ansiedade ficar maior para pedir ajuda. O primeiro passo pode ser agora.
Conversar no WhatsAppSigilo garantido 100% online Sem julgamento Atendimento humanizado
Cada mensagem é respondida pessoalmente pela própria Margarida.